PREVENCIÓN
«Las arrugas se previenen a los 20». A esa edad las mujeres ya han abusado, y abusan, del sol y no han tenido en cuenta las inclemencias del frío.,
Aunque parezca exagerado pensar en arrugas a esa edad, no lo es en absoluto. Si bien a los 20 la necesidad es usar protector para prevenir –en realidad debería usarse desde la más tierna infancia, a partir de los 2 años, según los dermatólogos–, a los 30 los cuidados de la piel no pueden limitarse solo a eso. Deben usarse protectores sin excusa, pero también algo más. Llegados a este punto surge la pregunta. ¿Debo usar una crema antienvejecimiento? ¿Debo empezar a hacerme tratamientos médico-estéticos?
A los 30 hay que empezar a cuidarse sí o sí.
HIDRATANTES
¿Cómo debe ser la crema hidratante a esa edad?
La crema hidratante a los 30, tiene que ser para hidratar y facilitar la retención de agua dentro de la epidermis sin ocluir el poro ni aportar exceso de grasa,
La labor de prevenir el envejecimiento la tendrán los sérums. Por tanto, a la hora de elegir la crema hidratante es recomendable prestar atención a la cantidad de agua y grasa que tiene. Si es para una piel grasa es mejor que sea una hidratante más rica en agua que en grasa, y si es una piel seca al revés.
SÉRUM ANTIARRUGAS
¿Es importante usar sérum?
Es importante y necesario usarlo porque, es lo ideal para prevenir el envejecimiento: El sérum es el concentrado de activos, la crema hidratante es para evitar la pérdida de agua. Respecto a los ingredientes que debe contener el sérum a los 30, las expertas aconsejan ácido hialurónico para hidratar; los de vitamina C para aportar luminosidad y reparar el daño producido por cosméticos antiaging basados en retinol o hidroxiácidos, y los sérums de ácido ferúlico por sus propiedades antioxidantes frente a los radicales libres.
REVITALIZANTE DE NOCHE
¿Debo usar la misma crema de día que de noche?
No deberías hacerlo. Sobre todo si tenemos que el mejor preventivo que existe a esa edad (y que debe ser usado por la noche) son los retinoides. Es brutal para manchas, daño solar, arrugas, para prevenir acné.
Eso sí, aconseja no dar palos de ciego y acudir a un dermatólogo que prescriba el retinoide adecuado a tu tipo de piel (y posibles problemáticas como dermatitis seborreica, acné, rosácea…).
Las cremas revitalizantes de noche son eficaces y un lujo para nuestro cutis pues en la fase del sueño nuestros tejidos se reparan del daño celular diario , debido al estress , contaminación , frío o calor .
CONTORNO DE OJOS
Cómo elegir el contorno de ojos
No hay elección posible, el contorno de ojos hay que utilizarlo a partir de los 25 años .
La ojera es una de las localizaciones que antes delata, incluso exagera, nuestra edad y es una de las más sensibles a nuestros hábitos de vida. Y aunque el ojo envejece por otros tantos factores .La piel del contorno de ojos está sujeta a múltiples movimientos durante todo el día», e, las cremas específicas son excelentes preventivos. A la hora de elegirlos, las dermatólogas nos dan estas pautas, a grandes rasgos:
-Si la ojera es azulada debe contener vitamina K.
-Si la ojera es pigmentada debe tener agentes antioxidantes y despigmentantes.
-Con patas de gallo pueden utilizarse sérums con retinol.
LIMPIEZA FACIAL
La limpieza, ¿con leche limpiadora, gel, mousse ?
Es una cuestión de gustos, aunque cuando la piel tiende a deshidratarse es más eficaz y beneficioso las leches limpiadoras.
Son mejor toleradas que los jabones para limpiarse la cara. No obstante, determinadas mujeres con piel mixta-grasa, seborrea o brotes de acné hormonal pueden beneficiarse de usar productos de limpieza más astringentes como los geles , apunta. Eso sí, es importante que no tengan tensoactivos que puedan deshidratar la piel.
MASCARILLAS Y EXFOLIANTES
Mascarillas y exfoliaciones, ¿cómo y cuándo?
Dedicar un día a la semana para «cuidar la piel un poco más» es una buena idea. Esto implica, que se use las cremas exfoliantes de piel una o dos veces por semana y usar mascarillas específicas para potenciar un determinado efecto. » A partir de los 30 se recomienda una dosis extra semanal de hidratación y elasticidad con mascarillas que contengan ácido hialurónico o vitamina C».
TRATAMIENTOS
¿Debo empezar con tratamientos médico-estéticos?
«A los 30 nuestra piel va a agradecer y reflejar hasta el mínimo cuidado que le hagamos, así que no es necesario grandes tratamientos para conseguir importantes beneficios», apunta Lidia Maroñas. Sin embargo, hay pequeños tratamientos médico-estéticos que van a venir bien a esa edad.
– Peelings. Lo mejor de una piel y rejuvenecerla. Además, se ha demostrado que puede ser preventivos del cáncer de piel», dice. ¿Cuáles elegir? Dependerá del tipo de piel pero, por lo general, si hay acné será recomendable uno de ácido salicílico; con vitamina C para restaurar la memoria solar y a base de alfahidroxiácidos y ácido retinoico para tratar arrugas y manchas.
– Mesoterapia combinada de vitaminas y ácido hialurónico. Para mejorar la calidad, textura y brillo de la piel.
– Luz pulsada intensa o láser para unificar el tono, tratar manchas solares, enrojecimientos y venitas faciales.
– Toxina botulínica ,para la reducción de arrugas de expresión en entrecejo, frente y patas de gallo.
– Utilización de colágeno suplementado para ayudar en la textura , firmeza y anti-envejecimiento de nuestra piel .
Evita el estres y la exposición prolongada tanto al aire acondicionado como al frío o al calor y tu piel te lo agradecerá . Mima tu cutis facial , es el único que tienes …
