Blog
QUE SON LOS FITONUTRIENTES Y DONDE ENCONTRARLOS
Los pigmentos que hacen que las frutas y verduras , asi como las hierbas , especias e incluso algunos cereales integrales tengan esos bonitos colores
Que conviene comer antes del ejercicio
QUE COMER ANTES DEL EJERCICIO Dado la gran importancia de los hidratos de carbono para el motor de nuestro cuerpo, lo que comemos antes de
Descubre qué afecta a tu cuerpo .
RITMO CORPORAL CIRCADIANO Muchos de los procesos con relevancia fisiológica y nutricional para nuestro cuerpo tienen un ritmo circadiano , dicho de otro modo siguen
EJERCICIOS PARA EL ESTREÑIMIENTO
La combinación del entrenamiento cardiovascular ( ejercicio aeróbico ) , abdominales y ejercicios de movilidad de la cadera activan la musculatura del vientre y ayudan